Towayoga School TTC200オンライン
5つの特徴

①メインティーチャー＆専門性の高い講師陣

圧倒的な牽引力と魅力溢れるインストラクションで多くのヨガ実践者を虜にする、FIVE ELEMENTS YOGA®︎創始者・山本俊朗がメインティーチャーを務めます。その安定した指導力はヨガ業界でも高く評価され、国内外のヨガイベントなどに講師として多数壇上。大手ホットヨガスタジオやフィットネスクラブのプログラム開発や、『先生の先生』を輩出し続けるFIVE ELEMENTS YOGA®ティーチャートレーニングを全国で展開するなど、『ヨガ指導者』『ヨガ講師』として国内随一の活動実績を持ちます。 現在のヨガ業界をリードする講師の直接指導により、受講者のみなさまに、信頼できるトレーニングの提供をお約束いたします。

​

また、Towayoga SchoolのティチャートレーニングはFIVE ELEMENTS YOGA®︎認定指導者を始め、ヨガ指導歴、インストラクター育成の実績ともに経験豊富な講師及びスタッフで構成されています。安全で効果的なヨガの実践について、しっかりとトレーニングを受け、共通の理念を持ち合わせながらも、それぞれが得意分野を持つスペシャリストとして高い専門をシェアします。

②100%オンライン受講​

③カリキュラム

全米ヨガアライアンス認定スクールの200時間TTCカリキュラムは、ヨガアライアンスの規定に沿って作成され厳しい審査をクリアしています。

解剖生理学、ヨガの技法と実践、指導法、ヨガ哲学など、ヨガ指導者となるために必要な最も基礎となるバラエティー豊かな講義が用意されています。

​

▶︎ アーサナ（ポーズ）

初級20種類、中級11種類の理解・実践に加え、代表的な10種類前後の上級アーサナのアライメント紹介、練習の仕方を学びます。写真付きのテキストを用いて解剖学的にポーズを分析しながら正確なアライメントを解説。アーサナの身体的・心理的効果、禁忌、バリエーション、軽減法などについても説明します。

​

▶︎ 指導法・インストラクション

安全で効果的なアーサナへの誘導方法を学ぶため、言葉の用い方、アジャストメントのかけ方、デモンストレーションの見せ方、クラスの構成方法などを学びます。クラスに活かせる実践的なテクニックの他にも、信頼されるインストラクターになるための心構えを実績のある講師陣がそれぞれの経験を元にお伝えします。

▶︎ ヨガ哲学・ライフスタイル

ヨガ哲学の思想や歴史に深く触れながら、現代社会を生きる「ヨガ講師」としてのあり方を探求していきます。また、アーユルヴェーダの基礎知識や五大元素思想を学ぶことで自然界の法則を紐解き生活に取り入れる術を学びます。

▶︎ 呼吸法・瞑想

クラスに取り入れるため、またご自身の習慣となるように、基本的な呼吸法や瞑想を紹介、実践します。歴史的、伝統的背景を知りながら、現在進んでいる科学的検証事例も交えて理解を深めます。

▶︎ ヨガ解剖学・生理学

安全にアーサナを導くため、ヨガの効能効果を分かりやすく伝えるため、解剖学・生理学の基礎を身につけることはとても重要だと私たちは考えます。初心者でも楽しく学んで頂くことができるよう、座学に加え実際に身体を動かしながら、その仕組みを体感していきます。

④スケジュール

週末を利用した全26日間の講座です。1ヶ月にごとに4〜6回の講座を設け、約5ヶ月で全講座修了となります。私達が掲げる最大の理念は「一度の受講で自立したインストラクターへと導く」こと。学びを着実に吸収し、理解してから次の学びへと進めるように適度な受講期間を設けました。ご自分のペースで学びを深めていけるように、取り組みやすい課題もご用意いたします。

⑤フォローアップ体制

200時間修了後も、ヨガインストラクターとして活動していくためのサポートを提供していきます。ヨガを探求する仲間として共に学び続け、支え合うことができるコミュニティーをご案内します。講師が開催するヨガクラスやWSへ継続的に参加し、講座で育まれた同志とのコミュニケーションを続ける中で、ヨガ実践者・指導者としての世界が広がります。